Rund um das Kinesio Taping
Was ist kinesiologisches Taping und wie wirkt es?
Kinesio Taping
ist eine unterstützende Therapiemethode mit elastischen Klebebändern. Der
Effekt zeigt sich durch das Aufkleben des Tapes auf die Haut. Das Tape kann je
nach Material, Klebemethode usw. bis zu einer Woche getragen werden. Es ist
hautfreundlich und allergiearm.
Das Kinesio Tape wurde nach Vorbild der Haut
entwickelt und kann bis zu 130-140% gedehnt werden. Hierdurch sind
unterschiedliche Klebemethoden möglich. Die Beweglichkeit des Gelenkes ist
durch dieses Taping nicht eingeschränkt.Welche Anwendungsgebiete gibt es?
Das kinesiologische
Taping wird bei einer Vielzahl von Problemstellungen eingesetzt. Hierzu
zählen Muskel- und Bandverletzungen, Muskeltonusveränderungen, Verbesserung der
Beweglichkeit, Schmerzlinderung, Behandlung von Schwellungen, Blutergüssen oder
Störungen des Lymphabflusses, Verbesserung der Körperwahrnehmung, Verbesserung
der Aufrichtung und Propriozeption, Vorbeugung von Verletzungen oder zur
Leistungssteigerung.
Jedoch muss erwähnt werden, dass durchgeführte Studien die
Anwendungen relativieren oder sogar widerlegen. Hierzu unten mehr.
Wie wird geklebt?
Das Kinesio Tape wird mit oder ohne Spannung auf die Haut geklebt. Hierdurch soll die Oberhaut leicht abgehoben werden und darunter liegende Gewebe werden gelockert, können besser durchblutet und mit Nährstoffen / Sauerstoff versorgt werden. Außerdem kann die Lymphflüssigkeit verbessert abfließen und unterschiedliche Gewebe wie Muskeln und Faszien erhalten einen Massageeffekt.
Je nach gewünschtem Effekt gibt es verschiedene Klebetechniken. In praktischen Kursen, wie von der Education for Health - Akademie angeboten, können die Techniken schnell erlernt und umgesetzt werden.
Was sagt die Wissenschaft?
Eine Vielzahl an Studien kommen zu dem Ergebnis, dass positive Effekte subjektiv sind und durch Studien nicht objektiv belegt werden können. Aber es gibt auch Hinweise für positive Effekte durch Taping.
So kann Kinesio Taping eine unterstützende Wirkung zu weiteren Therapien (wie die Physiotherapie) haben. Im Folgenden werden die positiven Effekte kurz dargestellt.
· eine subjektive Linderung bei muskuloskelettalen Beschwerden
· trägt zur Schmerzlinderung bei
· beeinflusst den Lymphabfluss positiv
· Muskeln ermüden bei Bewegung langsamer
· die Zielgenauigkeit bei Fußballern steigt
· das subjektive Schmerzempfinden wird gelindert
· Kindern mit Dyxpraxie erhalten eine verbesserte posturale Kontrolle
· Muskelkraft erhöht sich trotz Schmerzen (z.B. Tennisellenbogen)
Wann darf nicht getaped werden?
Nicht angewendet bzw. der Arzt sollte vorher gefragt werden, bei:
- allergischen Reaktionen auf Inhaltsstoffe des Materials
- Hautdeffekte, wie offene Wunden, Herpes Zoster, chronische Hauterkrankungen
- Hautareal, dass bei der Tumortherapie bestrahlt wurde
- Fieber mit unklarer Ursache
- offene Brüche
- Gefäßerkrankungen
- Sensibilitätsstörungen
- Medikamenteneinnahme
Wir, als Ausbildungsakademie Education for Health raten dazu, dass Ihr eine gute Anamnese am Kunden durchführt. Hierbei kann schnell und einfach festgestellt werden, ob Ihr das Tape anwenden könnt oder es mit einer anderen Therapiemethode probiert.
Erfahrungen aus der Praxis
Das Kinesio Taping zeigt in der praktischen Arbeit gute subjektive Ergebnisse. So berichten Viele von reduzierten Schmerzen, einem Stabilitätsgefühl, bessere Durchblutung im geklebten Bereich, eine korrigierte Haltung, ein korrigierter Beckenschiefstand, reduzierte Lymphprobleme.
Genutzt wird es im Gesundheitstraining, Fitnesstraining, Personal Training oder in der Therapie.
Weitere Infos gibt es in unserer Education for Health – Akademie Kinesio Taping Ausbildung, die für jeden geeignet ist.