Sport steigert die Lebenserwartung.
Eine Studie welche kürzlich veröffentlicht wurde zeigt, dass das Sterberisiko um 29-36 % sinkt, wenn 2-7 Std moderate bis anstrengende Aktivitäten pro Woche betrieben werden (im Vergleich zu Inaktiven). Hierzu zählt Sport aber z.B. auch Gartenarbeit.
Also überwinden wir unseren Schweinehund und bewegen uns :)
Ihr wollt Euer Verletzungsrisiko bei Sport reduzieren und gesund bleiben? Wie wäre es mit unserem Workshop "really need in fitness"
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